青少年每天得需的各类食物,如粮食300~500克(男高中生要肯定---每天有500克主食),肉,宣城企业工作餐,禽类100~200克,大企业工作餐,豆制品50~100克,蛋50~100克,蔬菜350~500克。其他还应多吃生果和坚果类食物和海带,紫菜海产品,香菇,木耳等菌藻类食物,每周也应选择食用。青少年需求钙较多,应多吃些虾皮,糖醋排骨,油煎小鱼(鱼骨可食),骨头汤等,通过饮食来弥补青少年“日长夜大”的骨骼所需求的钙。
食堂菜,企业工作餐,是指食堂做出的菜,广泛分布于各地,哪有企业工作餐,水平良莠不齐。由于其分布广、食客多,被我们戏称为我国第九大菜系”。 食堂菜选材---,小到玉米、葡萄,大到月饼、菠萝、香蕉,凡所能取之才无不尽取。 典型的食堂菜有西瓜炒肉、西瓜梨子炒肉、韭菜豆腐土豆泥、西红柿皮肉片、凉拌黑豆腐、月饼炒辣椒、玉米炒葡萄、西红柿炒菠萝、哈密瓜炒里脊、榴莲炒猪肺、葡萄炒猪尾巴、香蕉炒猪肝、苹果炒猪血等。
一句“请问要吃点什么?要不要试试咱们的招牌菜?”就能简简单单地让只想随意消费的顾客置于很为难的境地,这样的发问显然没有从顾客的态度启航,更像是一个推销员,不考虑顾客的用餐目的过分销显然只会引起顾客的反感,下次客人就不肯再来了,更有或许失掉这个客户,现代的人自主意识很强,去饭馆吃饭是为了享用美食享用轻松,这样无缘无故的点菜压力之后只会成为顾客流失的原因。
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